Amigos, creo que debemos repensar esa costumbre de no tomar cerveza en las reuniones. Aquí los argumentos:
1.- SAVASANA, es una posicion de total relajamiento.
2.- BALASANA, es una posicion que brinda paz y tranquilidad
3.- Setu Bandha Sarvangasana, Esta posición brinda un masaje suave a la barriga y a las piernas
4.- Marjayasana, Esta posición brinda un masaje suave a la barriga y a las piernas.
5. - Halasana, Posición del arado. Óptima para las costillas y el insomnio
6.- Dolphin, Perfecto para los ombros. También fortalece el tórax, muslos y hombros
7.- Salambhasana, Una forma efectiva de fortalecer los músculos lumbares, piernas y brazos.
8.- Ananda Balasana, Esta posición da un buen masaje a la zona de los glúteos
9.- Malasana, Esta posición estira los músculos de la cadera.
10. - Pigeon, Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa la mente.
En conclusion: Practique Yoga o tome Cerveza...!!!ES LO MISMO!!!
